상사가 가지고있는 10가지 오해 한의학진료
http://remingtontujn573.cavandoragh.org/gwangjingu-gyotongsago-hanbangbyeong-won-eobgyeeseo-keun-seong-gong-eul-geoduneun-bangbeob
<p>허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 무척 중요한 역할을 수행한다. 달리기를 통해 체중을 적당히 케어하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다